Relaxační, sportovní a zdravotní masáže v Praze a okolí
Objednání SMS: +420 721 926 518
Plně si uvědomujeme, že pro zdraví našich klientů je důležitý i správný a přiměřený pohyb, který je v dnešní domě nesmírně důležitý. Vzhledem ke stále častějším sedavým zaměstnáním, jednostranným přetěžováním organismu, stresu apod. bychom Vám rádi poskytli domácí cvičení, které Vám pomůže především se správným držení těla, udržení fyzické kondice, s prevencí budoucích problémů - např. bolestí zad, šíje, apod...
Toto cvičení nebereme jako přípravu na nějaké sportovní výkony. Během těchto cvičení bychom Vám rádi ukázali, jakým způsobem si můžete vhodně doma zacvičit. Naučíme Vás jak správně provádět strečink, který dokáže velmi účinně uvolnit ztuhlé a bolavé svalstvo. Ukážeme Vám cviky, které jsou pro Vás vhodné na posílení svalů, které jsou důležité pro správné držení těla a které můžete bez problémů cvičit v podstatě kdekoliv - doma, v práci, na dovolené... Jedná se o cviky s vlastní váhou těla, které jsou účinné a zároveň bezpečné. Klademe velký důraz na strečink, tedy protažení svalstva a správnou techniku cviků.
Naučíme Vás nenáročné, ale velmi efektivní cvičení, které budete moci cvičit bez problémů sami. V případě, že Vám vyhovuje neustálý dohled a kontrola nad Vaším cvičením, můžeme se domluvit na lekcích ideálně 2x týdně. Ovšem pokud raději cvičíte doma sami, můžeme Vám se cvičením poradit a setkávat se jen jednou za čas ohledně kontroly Vašeho cvičení, případně úpravy Vašeho cvičebního plánu.
Zarezervujte si Váš termín na uvedeném kontaktu.
Do 31.12.2023
Délka | Cena |
30 minut | 500 Kč |
45 minut | 680 Kč |
60 minut | 850 Kč |
Od 1.1.2024
Délka | Cena |
30 minut | 600 Kč |
45 minut | 800 Kč |
60 minut | 1000 Kč |
Praha - zdarma
Mimo Prahu - bude stanovena při objednání dle lokality
Dobrý den
Ráda bych Vám touto cestou moc poděkovala. Pracuji hodně u počítače a začalo mne trápit zápěstí. Cítila jsem mravenčení v ruce, a když jsem něco chtěla uchopit, tak mi zápěstí bolelo. Bydlím nedaleko od Prahy a tak jsem se snažila najít vhodné masáže v Praze, které by mne pomohly. Vzhledem k tomu, že nabízíte i zdravotní a ještě k tomu doma, objednala jsem se k Vám. Přijel za mnou pan Vopálka a doporučil mne Bowenovu techniku, po které jsem cítila zlepšení. Ošetření jsme párkrát zopakovali a ruka je v pořádku.
Moc si této pomoci cením, Vlasta
© Copyright 2012 - 2023, Osobní-maséři.cz, Všechna práva vyhrazena! Sitemap
Petr Vopálka, Kudeříkové 294/20, Praha 4 - Kunratice, IČ: 75415895